Dieta wzmacniająca odporność

35,00 

Jedz zdrowo, ruszaj się – pracuj na odporność przez cały rok!

Nasza odporność zależy od wielu czynników, a nasze ciało jest wyposażone w liczne, niesamowite mechanizmy broniące nas przed bakteriami i wirusami. Jednak zdarza się, że nie pracują one właściwie, jeśli nie potrafimy o siebie zadbać. Aby nie dopuścić do osłabienia odporności można m.in. stosować właściwą dietę. Nie wystarczy jednak okazjonalnie zjeść kilka zdrowych produktów. Na odporność trzeba zapracować krok po kroku, pamiętaj o podstawach, takich jak odpowiednia ilość makroskładników, witamin czy dbałość o kondycję bakterii jelitowych.

1 w magazynie

Opis

Z tej książki dowiesz się:

  • JAK BUDOWAĆ ZDROWIE I ODPORNOŚĆ PRZEZ CAŁY ROK,
  • JAKIE PRODUKTY JADAĆ, BY ZAPOBIEGAĆ SPADKOM ODPORNOŚCI,
  • JAK KOMPONOWAĆ POSIŁKI W SEZONIE ZWIĘKSZONEJ ZACHOROWALNOŚCI,
  • CO JEŚĆ I JAK WSPIERAĆ SWÓJ ORGANIZM, GDY MIMO WSZYSTKO DOPADNIE CIĘ CHOROBA.

W poradniku zawarto przepisy na odżywcze dania dostarczające ważnych składników i wspierające naszą naturalną odporność.

Wydawnictwo: RM

Rok wydania: 2020

Format: 170×240

Ilość stron: 184